Samedi 29 juin - Stage Bien-être Sommeil
Festival les connectiKs - La FabriK à Nîmes
Sans un sommeil de qualité, notre corps et notre esprit sont incapables de fonctionner de manière optimale, affectant notre capacité à être productif, créatif, émotionnellement stable, ou nouer des relation social saine.
Dans le cadre des ConnectiKs, la FabriK vous propose de terminer cette semaine en vous reconnectant à votre corps et à votre esprit à travers un voyage transversal sur le sommeil. Animé par Alexandra, naturopathe, et Claire, bibliothérapeute, vous explorerez les aspects santé, nutrition, psychologiques et sociologiques du sommeil.
Que vous soyez professionnel de santé ou du bien-être, aidant ou même souffrant vous-même de troubles du sommeil, vous entrerez dans la compréhension même du sommeil et disposerez d’une palette d’outils pour agir sur son amélioration.
Toutes les infos et réservations ici : https://www.eventbrite.fr/e/billets-lart-de-dormir-comprendre-les-mecanismes-du-sommeil-916658810177
Samedi 1er juin - 10h à 19h Nîmes
Une journée consacrée au Bien-être organisée par la ville de Nîmes sur l’esplanade.
Retrouvez-moi y à 10h salle du haut du Colombus pour une conférence sur » la naturopathie comme clé de la santé holistique ».
Je tiendrai également un stand toute la journée emplacement 76.
Ateliers, conférences, stands, défis sportifs…
Dimanche 24 mars de 10h à 17h30 - Mas des Magnarelles
Deux méthodes naturelles et complémentaires vers une même vision holistique de la santé ! Dans un cadre magnifique au pieds des Cévennes, venez passer une journée détente et bien être au contact de la nature avec une Naturopathe et une Sophrologue certifiées. Vous apprendrez comment être bien dans son assiette et dans son corps de façon ludique dans une ambiance douce et chaleureuse.
10 H 30 : SOPHRO Balade pour se reconnecter à son corps et à la nature
12 H 00 : Déjeuner au Mas des Magnarelles (prévoir son pique nique)
14 H 00 : Atelier NATUROPATHIE chrononutrition ou comment optimiser son énergie sur la journée ?
16 H 30 : Atelier pleine conscience et Goûter Gourmand
Places limitées à 8 personnes
Samedi 14 octobre et 13 janvier de 14h à 16h - La Fabrik Nîmes
Chrononutrition ou comment optimiser son énergie sur la journée ?
Dans cet atelier interactif et enrichissant, je vous partagerai mes astuces pratiques pour adapter vos repas aux différents moments de la journée. Vous découvrirez que l’heure à laquelle nous consommons certains aliments peut avoir un impact sur notre digestion, notre poids, et même notre cerveau ! L’atelier sera suivi d’une dégustation de boissons alternatives au café.
Inscription obligatoire au :
Tarif : 24 €
Samedi 7 et dimanche 8 octobre de 10h à 18h - St Christol les Alès
Salon du Bien être de Saint-Christol Lez Alès. Exposants, conférences, animations…
Entrée gratuite
